안녕하세요~ 현명한 하루입니다!^^ 월요일의 시작입니다. 잠은 잘 주무셨고 맑은 정신과 몸으로 한 주를 시작하시나요?^^ 그러기 위해서는 수면의 질이 정말 중요하다고 하는데, 좋은 수면을 위해서는 1) 자기 30분 전에는 전자 기기와 멀리하기 2) 아침 7시에 5분 이상 운동하기 3) 집안의 온도가 17~20도 유지하기 위와 같은 과학적은 방법을 하면 좋은 수면과 더불어 체지방도 빠지며 삶도 변화한다고 하니 여러분도 도전해보세요^^ 오늘은 애용하는 노브랜드의 식품인 오징어 먹물 크림 스파게티 소스를 리뷰하겠습니다. 저희 부부는 스파게티를 너무 좋아하여 냉장고에 스파게티 소스가 굉장히 많이 있는데요~ 노브랜드에 먹물 스파게티가 있길래 너무 궁금하여 구매를 하였고 먹어보려고 합니다. 블로그를 통하여 솔직한 ..